Até 28 de agosto, estão abertas as inscrições para o Projeto "Despertando a Mente e o Corpo: Yoga no Ambiente Universitário", que oferece aulas de de Hatha Yoga. As atividades serão realizadas a partir de 14 de agosto, na Sala 4000 da Escola de Ciência da Informação (4º andar).
O objetivo da iniciativa é promover a prática de uma atividade complementar, que traz vários benefícios à saúde física, mental, emocional e espiritual, minimizando os impactos negativos decorrentes do sedentarismo e contribuindo para a qualidade de vida dos(as) participantes.
Os(as) interessados(as) podem escolher entre duas turmas com dias e horários distintos:
- Turma 1: Segunda-feira, das 18h às 18h45 - Inscrições aqui
- Turma 2: Terça-feira, das 11h às 11h45 - Inscrições aqui
Foram disponibilizadas 12 vagas para cada turma e podem participar professores(as), servidores(as), alunos(as) e o público externo à UFMG. O investimento é de R$ 75,00 mensais.
As práticas de yoga ocorrerão na modalidade Hatha Yoga presencial, com duração de 45 minutos por turma. Os planos de aulas serão elaborados especificamente para o tipo de público, variando a cada semana posturas físicas (asanas), exercícios de respiração consciente (pranayamas) e técnicas de meditação e relaxamento para ofertar às pessoas oportunidades de conhecimento e de aprofundamento nas práticas, respeitando gostos e objetivos individuais. Também serão usados recursos para ambientação do local como música, sinos e aromatizantes de óleos essenciais disponibilizados pela professora. É necessário que cada praticante tenha o seu tapete de yoga próprio ou fornecido pela UFMG.
Para mais informações, acesse http://eci.ufmg.br/projeto-yoga/
Para dúvidas em relação a prática das atividades, entre em contato com:
Instrutora: Lívia Galaxe
Instagram: @liviagalaxe
Site: www.liviagalaxe.com
Assessoria de Informação da FALE – 2023
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