Fundamentos de 'Mindfulness', a atenção plena, já são ministrados, em sessões presenciais e on-line, no projeto de extensão 'Pausa para um respiro'
O curso Introdução à prática de mindfulness: transformação interior, interdependência e sustentabilidade será oferecido como disciplina de graduação de Letras da UFMG no segundo período letivo deste ano. O objetivo da atividade é estimular a reflexão sobre o papel da transformação interior para a interdependência e a sustentabilidade na perspectiva de que toda a estrutura meditativa é conduzida de modo que o indivíduo possa focar sua atenção no presente, dando atenção a sensações, sentimentos e pensamentos.
A formação sobre a prática de mindfulness, que diz respeito à consciência e atenção plena, é aberta às comunidades interna e externas da UFMG e terá duração de oito semanas. O curso será ministrado de 21 de agosto a 16 de outubro pela professora Heliana Mello, com carga horária de 15h e sem exigência de pré-requisito. As aulas ocorrerão às segundas-feiras, das 11h30 às 13h10, na Faculdade de Letras, no campus Pampulha.
Estudantes do curso de Letras devem se inscrever dentro do período de requerimento de matrícula (primeira e segunda fases) por meio do Sistema Acadêmico de Graduação (SiGA) e no SiGA Mobile. A primeira fase da matrícula já está aberta a partir de hoje, dia 24/07. Os estudantes de outros cursos podem realizar a matrícula durante a terceira fase, período reservado às atividades de Formação Livre, também por meio do Sistema Acadêmico de Graduação (Siga) e no SiGA Mobile. No caso de pós-graduandos (mestrandos e doutorandos), as inscrições coincidirão com a quarta fase da matrícula. Todos dos períodos de matrícula podem ser consultados no calendário escolar.
Os servidores sem vínculo estudantil com a UFMG e pessoas da comunidade externa deverão realizar pré-inscrição por meio de formulário eletrônico.
Pausa para um respiro
No segundo semestre letivo, a Faculdade de Letras continuará oferecendo sessões de mindfulness por meio do projeto Pausa para um respiro, às quartas-feiras, das 11h15 às 11h45, de forma presencial (na sala 3061 da Fale) e on-line (canal do projeto no Youtube).
A atividade também é ministrada pela professora Heliana Mello, vinculada à Faculdade de Letras, com formação em Yoga pelo Kundalini Research Institute International. Ela é instrutora de mindfulness pelo Núcleo de Mindfulness (Numi) e licenciada em Práticas Meditativas pela Sat Nam Foundation.
Mais informações sobre o curso estão disponíveis no site da Práticas Meditativas. Dúvidas podem ser enviadas para o e-mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
(Fonte: Notícias UFMG)
Assessoria de Informação da FALE – 2023
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