Programa Pausa para um Respiro
Semestre de atividade: 2024/1
Início das atividades: 13/3/2024
Nestes encontros semanais para a prática de mindfulness (consciência plena), treinaremos a atenção plena no momento presente,
de forma a nos conectarmos mais profundamente com nós mesmos, reduzindo a reatividade, o estresse e a confusão mental. As nossas práticas serão voltadas para temas como as sensações do corpo, estados mentais, a relação com o mundo, atitudes de boa vontade e a interdependência.
Coordenação: Heliana Mello
Equipe: Heliana Mello & Késia Oliveira
Data: semanalmente às quartas-feiras
Horário: 11h15min às 11h45min
Modalidade: on-line e presencial
Local: Canal Pausa para um Respiro no Youtube (clique aqui para acessar o Canal) e sala 3061 da Faculdade de Letras
Período das atividades do Programa: 13/3/2024 a 03/07/2024
Programa Pausa para um Respiro
Semestre de atividade: 2023/2
Início das atividades: 23/8/2023
Nestes encontros semanais para a prática de mindfulness (consciência plena), treinaremos a atenção plena no momento presente,
de forma a nos conectarmos mais profundamente com nós mesmos, reduzindo a reatividade, o estresse e a confusão mental. As nossas práticas serão voltadas para temas como as sensações do corpo, estados mentais, a relação com o mundo, atitudes de boa vontade e a interdependência.
Coordenação: Heliana Mello
Equipe: Heliana Mello & Késia Oliveira
Data: semanalmente às quartas-feiras
Horário: 11h15min às 11h45min
Modalidade: on-line e presencial
Local: Canal Pausa para um Respiro no Youtube (clique aqui para acessar o Canal) e sala 3061 da Faculdade de Letras
Período das atividades do Programa:23/8/2023 a 13/12/2023
Programa Pausa para um Respiro
Semestre de atividade: 2023/1
Início das atividades: 29/3/2023
Nestes encontros semanais para a prática de mindfulness (consciência plena), treinaremos a atenção plena no momento presente,
de forma a nos conectarmos mais profundamente com nós mesmos, reduzindo a reatividade, o estresse e a confusão mental. As nossas práticas serão voltadas para temas como as sensações do corpo, estados mentais, a relação com o mundo, atitudes de boa vontade e a interdependência.
Coordenação: Heliana Mello
Equipe: Heliana Mello & Késia Oliveira
Data: semanalmente às quartas-feiras
Horário: 11h15min às 11h45min
Modalidade: on-line e presencial
Local: Canal Pausa para um Respiro no Youtube (clique aqui para acessar o Canal) e sala 3061 da Faculdade de Letras
PPeríodo das atividades do Programa: 29/3/2023 a 5/7/2023
Programa Pausa para um Respiro
Semestre de atividade: 2022/2
Início das atividades: 8/9/2022
Nestes encontros semanais para a prática de mindfulness (consciência plena), treinaremos a atenção plena no momento presente,
de forma a nos conectarmos mais profundamente com nós mesmos, reduzindo a reatividade, o estresse e a confusão mental. As nossas práticas serão voltadas para temas como as sensações do corpo, estados mentais, a relação com o mundo, atitudes de boa vontade e a interdependência.
Coordenação: Heliana Mello
Equipe: Heliana Mello & Késia Oliveira
Data: semanalmente às quintas-feiras
Horário: 11h15min às 11h45min
Modalidade: on-line e presencial
Local: Canal Pausa para um Respiro no Youtube (clique aqui para acessar o Canal) e sala 3061 da Faculdade de Letras
Período das atividades do Programa: 8/9/2022 a 15/12/2023
Programa Pausa para um Respiro
Semestre de atividade: 2022/1
Início das atividades: 7/4/2022
Nestes encontros semanais para a prática de mindfulness (consciência plena), treinaremos a atenção plena no momento presente,
de forma a nos conectarmos mais profundamente com nós mesmos, reduzindo a reatividade, o estresse e a confusão mental. As nossas práticas serão voltadas para temas como as sensações do corpo, estados mentais, a relação com o mundo, atitudes de boa vontade e a interdependência.
Coordenação: Heliana Mello
Equipe: Heliana Mello & Késia Oliveira
Data: semanalmente às quintas-feiras
Horário: 11h15min às 11h45min
Modalidade: on-line
Local: Canal Pausa para um Respiro no Youtube (clique aqui para acessar o Canal)
Período das atividades do Programa: 7/4/2022 a 28/7/2022