Oferta de Disciplina | 2024/1º
Disciplina: Introdução à Prática de Mindfulness: Transformação Interior, Interdependência e Sustentabilidade
Professora: Profa. Heliana Mello
Dia: Segunda-feira
Horário: 11h30 às 13h10 (presencial)
Período: I semestre de 2024: 6 de maio de 2024 a 24 de junho de 2024
Pré-requisito: Nenhum
Local: CAD2 (prédio ao lado da Faculdade de Letras da UFMG)
Quantidade de vagas: 20 para estudantes da UFMG (10 para estudantes do curso de Letras e 10 para estudantes de outros cursos da UFMG) e 20 vagas para a comunidade externa
Ementa: O objetivo fundamental do curso é desenvolver a reflexão sobre o papel potencial da transformação interior para a interdependência e a sustentabilidade. Por meio de suporte teórico e prático, a fundamentação de mindfulness (consciência/atenção plena) será apresentada e vivenciada com fins a trazer transformação interior. A transformação interior é frequentemente vista como um pré-requisito para o desenvolvimento da compaixão e envolve uma mudança fundamental na maneira de as pessoas pensarem e agirem em relação ao meio-ambiente, às outras pessoas e a si mesmas. O curso consiste em 8 sessões semanais.
Bibliografia básica
BOFF, Leonardo. Sustentabilidade: O que é, o que não é. Rio de Janeiro: Vozes, 2012.
COSENZA, Ramon. Neurociência e mindfulness: meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse. Porto Alegre: Artmed Editora, 2021.
DEMARZO, Marcelo; GARCIA-CAMPAYO, Javier. Manual Prático de Mindfulness: Curiosidade e Aceitação. São Paulo: Palas Athena, 2015. GOLEMAN, Daniel; DAVIES, Richard. A Ciência da Meditação: Como transformar o cérebro, a mente e o corpo. São Paulo: Objetiva, 2017. WILLIAMS, Mark; PENMAN, Danny. Atenção Plena (Mindfulness): como encontrar a paz em um mundo frenético. Rio de Janeiro: Sextante, 2015.
>> O conteúdo programático pode ser acessado aqui.
Matrículas para estudantes da UFMG
Os estudantes interessados devem se inscrever dentro do período de requerimento de matrícula, estipulado pelo Calendário Acadêmico.
Matrículas para comunidades interna e externa da UFMG
Membros da comunidade interna da UFMG (servidores docentes, servidores técnico-administrativos e terceirizados) bem como pessoas da comunidade externa (sem nenhum tipo de vínculo com a Universidade) deverão realizar matrícula por meio do seguinte formulário eletrônico: https://forms.gle/sg7iDNNAYHpZTykDA
Atenção: As inscrições para membros da comunidade interna e externa da UFMG serão abertas no dia 1º de março e as vagas serão preenchidas por ordem de envio do formulário. O formulário estará disponível para preenchimento às 9h.